پاداش بهشتی من

با توجه به خواص گوناگون قرصهای امگا3 مشخص شده مصرف آن به منظور جلوگیری از بسیاری از بیماریها مفید است اما بهتر است در دوران بارداری استفاده نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فاکس نیوز، زنانی که قبل از بارداری از انواع ماهی و یا امگا 3 استفاده می کنند کمتر دچار زایمان زود هنگام شده و نوزادشان نیز در هنگام تولد از وزن و رشد طبیعی برخوردار است. اما چنانچه زنان در طول بارداری نیز به طور مکرر و مرتب از قرصهای امگا3 استفاده کنند ممکن است دچار اختلالاتی شوند. متخصصان دلیل این عوارض را محلول در چربی بودن امگا 3 می دانند زیرا مانند برخی از مواد و ویتامینهای محلول در آب مازاد آن از بدن دفع نشده و موجب بروز رسوب و اختلالات دیگر می شود...

يك متخصص تغذيه گفت: به دليل اينكه قرص‌هاي امگا3 عصاره‌اي از كبد ماهي است و كبد جايگاه جمع شدن سموم است. مادران باردار نبايد اين قرص‌ها را مصرف كنند زيرا سموم وارد خون آنان مي‌شود كه مي‌تواند براي جنين مضر باشد. مريم مراداف افزود: امگا 3 نوعي اسيد چرب غير اشباع است كه در زنجيره اتصالي كربن آن يك گروه كربوكسيل (COOH) و چندين پيوند 2گانه وجود دارد. علت نامگذاري آن، قرار گرفتن اولين باند دوگانه در بين اتم كربن‌هاي 3 و 4 در ساختمان شيميايي مولكول آن است و همين محل قرارگيري باند دوگانه باعث پيداشدن خواص بيوشيميايي امگا 3 مي‌شود. وي گفت: امگا 3 در پيشگيري و درمان بسياري از بيماري‌ها مؤثر است. اين 2 ا...

امگا-3 يك گروه از اسيدهاي چرب ضروري غيراشباع پلي ( با چند پيوند دوگانه) است كه بدن ما مي تواند آن را بسازد. اگر امگا-3 از طريق غذا به بدن نرسد، انسان نمي ميرد، ولي ثابت شده كه بدون آن به امراض زيادي مبتلا خواهد شد و متأسفانه اكثر اين امراض جزء بيماري هاي لاعلاجي هستند كه در نهايت فرد را به سمت مرگ پيش مي برند. امگا- 3 به شما كمك مي كند تا گامي در جهت سلامتي خود و خانواده تان برداريد و عمري طولاني و بدون بيماري را سپري كنيد . شما مي توانيد با مصرف طولاني مدت امگا-3، از مصرف داروهاي مختلف كاسته و با اين كار علاوه بر كاهش عوارض ناشي از داروها، در مصرف بودجه كشور نيز صرفه جويي مي كنيد. نقش اسيد هاي چرب در بدن: 1- ساختمان غشاء سلولي د...

سلامت بدن در گرو مصرف امگا 3 بدن انسان برای برطرف كردن نیازهای خود به مواد تغذیه ای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. اسیدهای چرب از اجزای تشكیل دهنده چربی ها است كه بدن قادر به تولید انواع ضروری آن نیست و باید از طریق ماده غذایی تامین گردد. اسیدهای چرب به دو گروه اشباع شده و غیراشباع تقسیم بندی می شوند. «امگا ۳» نام گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع ضروری است. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند كه اولاً برای ادامه حیات بدن كاملاً ضروری هستند و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیستند، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مكمل ها تامین شوند. به عبارتی لزوم حضور اسیدهای چرب امگا ۳ در بدن را می توان اینگون...

خبرگزاری فارس: رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: زنان باردار روزانه به 60 تا 70 گرم پروتئین نیاز دارند و در صورت چند قلوزایی نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود.   پریسا ترابی  افزود: مادر باردار علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز که صرف افزایش کار قلب و عروق، رشد جنین، جفت و رحم می‌شود به منظور تأمین افزایش وزن کافی، ذخیره چربی و پیشگیری از سوخت پروتئین نیاز به انرژی او در سه ماهه دوم و سوم بارداری به طور متوسط 300 کیلوکالری در روز افزایش می‌یابد. وی گفت: مقدار غذای مصرفی در سه ماهه دوم و سوم باید بیشتر از سه ماهه اول باشد تا کالری مورد نیاز مادر باردار تأمین شود. در موارد چند قلویی، شیردهی همزمان با بارداری، ک...

اسانس گل آفتابگردان برای التیام زخم‌ها و پائین آوردن فشار خون به‌كار می‌رود. اسانس برگ‌های آفتابگردان خاصیت میكروب‌كشی دارد. در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت‌های گیاه آفتابگردان استفاده می‌شود. در موارد زیر می‌توان از این گیاه استفاده كرد و از خواص درمانی آن برخوردار شد‌. ۱) زنگ زدن گوش: مغز ساقه آفتابگردان را در آب جوش ریخته و مانند چائی دم كنید و روزی سه فنجان از این چائی بنوشید. ۲) تقویت معده و پائین آوردن فشار خون: ۳۰ گرم برگ‌های خشك آفتابگردان را دم كنید و سه فنجان در روز بنوشید. ۳) سرگیجه و ورم صورت، آب آوردن بدن و تسریع زایمان: ۲۰ گرم از گل‌های خشك آفتا...

پوست برای مقابله با رادیکال های آزاد مهاجم علاوه بر مراقبت های خارجی، به بدنی که از داخل سالم و متعادل هم باشد، نیاز دارد.به این دلیل است که مکمل های غذایی ضد پیری، باید با کرم های ضد پیری متناسب با نوع پوست هم، همراه شوند. در این مقاله می خوانیم: پوست غشایی است با اهمیتی حیاتی؛ زیرا مانند یک سد طبیعی نقش مهمی در مقابل تهاجم اشعه های ماوراء بنفش، آلودگی های محیطی، استرس و دخانیات بازی می کند. این تهاجم ها تشکیل رادیکال های آزاد را به همراه دارند، رادیکال ها هم به نوبۀ خود، حاوی موادی هستند که به پوست آسیب های غیرقابل برگشتی می رسانند.در این مرحله است که مکمل های غذایی وارد میدان می شوند: این مکمل ها از حمله های مستقیم به سلول های پو...

عسل يك واژه عربي است كه در فارسي آن را انگبين مي‌گويند و عبارت است از شهد گل‌ها كه زنبور عسل توسط خرطوم كوچك خود آن را مكيده و از راه دهان به كيسه بسيار كوچك خود موسوم به كيسه عسلي وارد مي‌كند. وقتي ميزان شهد جمع‌آوري شده به حدود ٤٠ ميلي‌گرم رسيد، گل‌ها را رها كرده و به سمت كندو پرواز مي‌كند. جالب اين كه براي تهيه يك كيلو عسل، زنبور بايد شهد ٢٠ ميليون گل را جمع و به كندو حمل كند. جالب‌تر اين است كه زنبور عسل خاصيت ثابت گلي دارد، يعني تا وقتي كه مشغول جمع آوري شهد يك گل است، روي ساير گل‌ها نمي‌نشيند. خواص و مواد موجود در عسل: عسل از قديمي‌ترين و نخستين شيرين‌كننده‌هايي ...

بدون شك يكي از بزرگترين آرزوهاي تمامي‌زنان، داشتن نوزادي سالم و تندرست است. به اين جهت تمامي‌مادران سعي بر آن دارند تا عوامل مؤثر بر بهبود روند بارداري و نتيجه آن را مورد بررسي قرار دهند و تا جاي ممكن از عوامل زيان‌آور دوري جويند. تغييرات زيادي در اثر بارداري در بدن مادر به وجود مي‌آيد و عوامل زيادي در تعيين روند صحيح بارداري و نتيجه بارداري موثر هستند. يكي از مهم‌ترين و اصلي‌ترين نكات، تغذيه مادر باردار مي‌باشد. زيرا رشد و نمو كامل جنين رابطه تنگاتنگي با تغذيه مادر داشته، تامين نيازهاي او با دريافت مواد مغذي مادر عجين شده، تنها راه برآوردن نيازهاي انرژي و ساختاري او به واسطه جفت است. به علاوه تغييرات فيزي...

مصرف زیاد قرص ‌های آهن، بدون انجام آزمایش خون که نشان ‌دهنده ی نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشکلاتی در دستگاه کبدی فرد می ‌شود. آزمایش آهن پلاسمای خون، آزمایش میزان تراکم هموگلوبین در جریان خون و آزمایش فریتین، 3 آزمایشی است که کمبود این عنصر را در بدن نشان می ‌دهد. دکتر بهروز میردامادی، متخصص بیماری‌‌های‌‌ خونی گفت: با مصرف نابه‌جای‌‌ قرص ‌‌های حاوی‌‌ آهن، این ماده راهی‌ برای خروج سریع از بدن نداشته و در بافت‌‌ های بدن رسوب می ‌کند. وی افزود: یکی از مشکلات شایع در بین مردم ایران به‌ ویژه زنان، فقر آهن در بدن است، هم &...